Ti è mai capitato di intraprendere un percorso ma non riuscire a raggiungere/mantenere gli obiettivi desiderati?
Con molta probabilità l’attività che hai svolto o stai svolgendo, se non ha portato risultati, vuol dire che non è adatta alle tue caratteristiche ed esigenze.
Analizzando il tuo stile di vita, gli orari in cui svolgi l’attività fisica e le attività quotidiane puoi massimizzare i tuoi risultati rendendoli duraturi nel tempo ed imparando uno stile di vita più sano.